Az African Mango (Irvingia gabonensis) egy Nyugat- és Közép-Afrikában őshonos növény. A közelmúltban az ebből a növényből származó magkivonat potenciális fogyókúrás segédeszközként hívta fel magára a figyelmet.
Az afrikai mangómag számos bioaktív anyagot tartalmaz, többek között rostokat, fehérjéket, zsírsavakat és antioxidánsokat. Egyes tanulmányok szerint a magkivonat hatással lehet az anyagcserére és elősegítheti a fogyást.
Az afrikai mangó kivonat fogyásra gyakorolt fő hatásmechanizmusai a tudósok által javasoltak:
- Étvágycsökkentés a leptin hormon szintjének befolyásolásával.
- Az anyagcsere és a zsírbontás felgyorsítása.
- A vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentése.
- Az inzulinérzékenység javítása.
Meg kell azonban jegyezni, hogy az afrikai mangó fogyás hatékonyságára vonatkozó tudományos bizonyítékok még mindig korlátozottak. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsék hatásait és biztonságosságát hosszú távú használat esetén.
African Mango vásárlás Magyarországon
African Mango ár
Mennyibe kerül az African Mango a fogyásért? A tényleges árat megtudhatja, ha a fenti linket követve az eladó hivatalos weboldalára lép.
Az African Mango előnyei
- Étvágycsökkentés. A kivonat befolyásolhatja a leptin hormon szintjét, amely a jóllakottság érzését szabályozza.
- Az anyagcsere fokozása. Egyes tanulmányok szerint az afrikai mangó növelheti az anyagcserét.
- A zsírlerakódások csökkentése. A kivonat feltehetően elősegíti az aktívabb zsírbontást.
- A vércukorszint normalizálása. Javíthatja a sejtek inzulinérzékenységét.
- A koleszterinszint csökkentése. Tanulmányok bizonyítják a lipidprofilra gyakorolt pozitív hatást.
- Antioxidáns hatás. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a szabad gyököket.
- Javított emésztés. Gazdag rosttartalma hozzájárul a tápcsatorna normalizálásához.
- Természetes összetétel. Nem tartalmaz szintetikus adalékanyagokat.
Az African Mango összetétele a fogyáshoz
- Afrikai mangómag kivonat. A bioaktív anyagokat tartalmazó fő összetevő.
- Rost. Segít az emésztés javításában és a jóllakottság érzésében.
- Fehérje. Szükséges az izomtömeg fenntartásához a fogyás során.
- Zsírsavak. Befolyásolhatják a lipidanyagcserét.
- Antioxidánsok. Védik a sejteket az oxidatív stresszel szemben.
Használati utasítás
Ajánlott adagolás: 150 mg afrikai mangómag kivonat naponta 2-szer 30 perccel étkezés előtt. A szedés időtartama – 8-12 hét.
Hol lehet megvásárolni az African Mango
African Mango a fogyásért csak a gyártó honlapján rendelhető. Ez lehetővé teszi, hogy valódi és biztonságos, bizonyítottan hatékony terméket vásároljon. Időnként promóciós ajánlatok állnak rendelkezésre a weboldalon. Mint egy bónusz, feltéve, konzultáció egy szakértővel az eszközökről telefonon keresztül, és nem kötelezi Önt, hogy vásárolni.
Vásárlás African Mango a gyógyszertárban
Jelenleg nem lehet vásárolni African Mango gyógyszertárban. De megrendelheti a terméket online, postai vagy futárszolgálattal történő szállítással. Fizetés az áru átvételekor.
Vélemények a szakemberek
Elena Sergeevna, táplálkozási szakember:
Afrikai mangó kivonat hasznos kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek és a testmozgásnak a fogyás érdekében. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy ez nem egy varázslatos gyógymód. Hatékonysága személyenként eltérő lehet. Átfogó megközelítést kell alkalmazni a fogyáshoz, figyelmet fordítva a táplálkozásra, a fizikai aktivitásra és általában az életmódra. Tisztában kell lennie a lehetséges mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal is. Mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdene szedni, javaslom, hogy konzultáljon szakemberrel.
Alexander Nikolaevich, endokrinológus:
A kutatások szerint az afrikai mangómag-kivonat pozitív hatással lehet az anyagcserére és az inzulinérzékenységre. Ez potenciálisan nemcsak a fogyás, hanem a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése szempontjából is előnyös lehet. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a legtöbb vizsgálatot kis csoportokon és rövid ideig végezték. További vizsgálatokra van szükség a hosszú távú hatékonyság és biztonságosság megerősítéséhez. Fontos megjegyezni, hogy a táplálékkiegészítők nem helyettesítik a megfelelő étrendet és a fizikai aktivitást.
African Mango fogyás vásárlói vélemények
Maria, 35 éves:
Sok tétovázás után döntött úgy, hogy kipróbálja az African Mango. Az egészségesebb étrendre és mérsékelt testmozgásra való áttéréssel együtt kezdte el szedni. Két hónap alatt sikerült 5 kg-ot fogynom, ami számomra nem rossz eredmény. Észrevettem, hogy az étvágyam valóban csökkent, különösen este már nem vágytam a hűtőszekrényre. Több energiám van, könnyebb reggelente felkelni. Hátránya, hogy az első héten elalvási problémáim voltak, de aztán ez elmúlt. Nehéz megmondani, hogy mennyi az érdem a kiegészítőnek és nem az általános életmódváltásnak köszönhető. Még egy hónapig folytatom a szedését, de szorosan figyelemmel fogom kísérni az állapotomat. Összességében elégedett az eredménnyel, bár észrevehetőbb hatást vártam.
Igor, 42 éves:
Hogy őszinte legyek, nem vettem észre különösebb hatást. Az African Mango egy hónapig szedtem szigorúan az utasításoknak megfelelően. A súly gyakorlatilag nem változott, talán fél kilót veszített, de ez a szokásos ingadozásokon belül van. Az étvágy nem csökkent, az energia nem lett több. Talán hosszabb ideig kellett volna bevenni vagy szigorúbb étrenddel kombinálni. Pozitívumként említhetem a mellékhatások hiányát – nincs gyomorpanasz vagy alvászavar. Azt hiszem, megpróbálok más módszereket a fogyásra, és ezt a kiegészítést valószínűleg nem fogom újra megvenni. Bár lehet, hogy csak nem felelt meg nekem.
Anna, 28 éves:
Az African Mango megfelelő táplálkozással és rendszeres fitnesz órákkal kombinálva használta. Három hónap alatt sikerült 8 kg-ot fogynom, amivel nagyon elégedett vagyok. Energikusabbnak érzem magam, javult az emésztésem. Észrevettem, hogy elkezdtem kevesebbet enni és gyorsabban jóllakom. A termék szedésének kezdetén azonban voltak problémák: az első héten rosszul aludtam, és néha szédültem. Egy hét után ezek a tünetek megszűntek. Összességében elégedett vagyok az eredménnyel, de úgy gondolom, hogy a diéta és a sport még mindig a főszerepet játszotta. Az African Mango valószínűleg segített felgyorsítani a folyamatot, és kevésbé fájdalommentessé tette azt. Folytatni fogom a szedését, de figyelemmel fogom kísérni az állapotomat.
Szergej, 50 éves:
A második hónapja szedem az African Mango. Orvosi tanácsra kezdtem el szedni, mivel túlsúlyos és magas koleszterinszintű problémák voltak. A súlyom 3 kg-mal csökkent, ami nem annyi, amennyit szeretnék, de ami a legfontosabb – javult a koleszterinszint és a vércukorszint. Ezt az elemzések is megerősítették. Éberebbnek érzem magam, könnyebb lett a mozgás. Nem észleltem semmilyen mellékhatást, ami számomra fontos, tekintettel a koromra és a krónikus betegségek jelenlétére. Továbbra is szedni fogom, de ezzel párhuzamosan dolgozom az étkezési szokásaim megváltoztatásán és igyekszem többet mozogni. Úgy gondolom, hogy az African Mango hasznos kiegészítője lehet az egészséges életmódnak, de nem csodaszer.
Olga, 39 éves:
Őszintén szólva csalódott az eredmény miatt. Az African Mango 2 hónapig szedtem, szigorúan követve az utasításokat. A testsúly csak 1 kg-ot csökkent, ami lehet, hogy normális ingadozás. Nem vettem észre semmilyen változást a közérzetemben vagy az étvágyamban. Ugyanakkor problémák voltak a gyomorral – időnként émelygés volt, különösen, ha éhgyomorra vettem be a kapszulákat. A termék árát és a gyártó ígéreteit figyelembe véve sokkal érezhetőbb hatást vártam. Abbahagytam a szedését, és áttértem a fogyás hagyományosabb módszereire – a megfelelő étrendre és a sportra. Lehet, hogy valakinek segít az African Mango, de nekem egyáltalán nem felelt meg. Úgy gondolom, hogy vásárlás előtt érdemes alaposan átgondolni és orvosával konzultálni.
Ellenjavallatok
- Egyéni intolerancia az összetevőkkel szemben.
- Terhesség és szoptatási időszak.
- A gyomor-bélrendszer krónikus betegségei a súlyosbodás szakaszában.
- Cukorbetegség (orvosi tanácsot igényel).
- Allergia az Anacardiaceae családba tartozó növényekre (kesudió, pisztácia).
Lehetséges mellékhatások
- Allergiás reakciók.
- Emésztési zavarok (hányinger, hasmenés, székrekedés).
- Fejfájás és szédülés.
- Alvászavarok.
- Fokozott ingerlékenység.
Fontos megjegyezni, hogy az African Mango befolyásolhatja a vércukorszintet. Cukorbetegek vagy glükózcsökkentő gyógyszereket szedők legyenek óvatosak és figyeljék az értékeket.
Ezenkívül a kivonat irritáló hatással lehet a gyomornyálkahártyára, különösen, ha éhgyomorra fogyasztják. Ezért a gyomor- és bélrendszeri betegségben szenvedőknek javasolt a használat előtt orvoshoz fordulni.
Az African Mango fogyásra gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatások
Az afrikai mangó (Irvingia gabonensis) magkivonatát különböző nemzetközi tanulmányokban vizsgálták fogyást segítő szerként. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magokban lévő hatóanyagok csökkenthetik az étvágyat az oldható rostok magas koncentrációja miatt, ami elősegíti a jóllakottság érzését, valamint szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a „rossz” koleszterinszintet. Egy 2013-as tanulmány szerint az afrikai mangó kivonatot szedő résztvevők 4 hét alatt körülbelül 4 kg-ot fogytak, míg a placebocsoportban csak csekély súlycsökkenés volt tapasztalható.
Egy standardizált IGOB131 kivonatot használó vizsgálat szintén jelentős testsúly- és derékkörfogat-csökkenést mutatott ki a résztvevőknél. Megállapították, hogy a kivonat növelheti az adiponektin szintjét, amely segít szabályozni a zsíranyagcserét, és csökkentheti az elhízással járó gyulladást.
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4646
https://pdfs.semanticscholar.org/abca/57cfa9c51eab5ba2e691efe2a4a10a04be54.pdf
